-
8 мин. -
1
Ингредиенты
- 200 гр. замороженной чёрной смородины;
- 1 замороженный банан;
- 1 ст. ложка с горкой конопляного белка HempIn;
- 50 мл. кокосового молока (коровьего или воды);
- 2 ст. ложки запечённой гранолы;
- 2 ст. ложки семян или орехов (на Ваш выбор).
Приготовление
Маленький секрет: используйте замороженный банан для приготовления смузи-боула, чтобы добиться нежной кремовой консистенции. Просто нарежьте банан кружочками и положите в морозилку примерно на 8 часов.
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной консистенции, переложите в глубокую чашку и сервируйте запечённой гранолой, семечками льна, тыквы, конопли, кунжутом и кокосовой стружкой.
Полезного аппетита!